Clorul

Tuesday, 18 March 2008 00:00

wellness - sanatate

Clorul reprezinta 0.25% din greutatea corpului.

Roluri:

- intervine in contractia musculara
- intervine in formarea acidului clorhidric din sucul gastric care are rol in procesul de digestie

- echilibreaza balanta hidrica si acido-bazica si cea osmotica- favorizeaza eliminarea reziduurilor organice contribuind astfel la buna functionare a ficatului
- ajuta la reducerea concentratiei ureei si a acidului uric din sange, cat si a nivelului colesterolului.

Doza recomandata este in functie de varsta, stare fiziologica, temperatura mediului si efortul fizic desfasurat astfel:

- la sugar: 120 mg/zi
- la copil: 0.3-0.5 g/zi
- la adult: 4-5 g/ziDeficitul de clor apare in caz de transpiratii abundente, varsaturi si diaree si se manifesta prin: tulburari cardio-vasculare, oboseala, lipsa poftei de mancare, greata, scaderea randamentului intelectual si fizic.

Excesul de clor poate fi consecutiv consumului de sare de bucatarie (deoarece clorul insoteste de regula sodiul) si produce cel mai frecvent iritarea mucoaselor conjunctivale, nazale care se menifesta prin: nas infundat, lacrimare, stranut frecvent, tuse, senzatie de sufocare, neliniste, greata, dureri de cap, ameteli, pierderea starii de constienta.

Excesul de sare distruge vitamina E (tocoferolul). In cazul consumului apei potabile obtinute prin dezinfectia cu clor se recomanda consumul de iaurt (un mod natural de a inlocui flora intestinala distrusa de colrul din apa).

Surse:

- cea mai importanta sursa este sarea de bucatarie
- laptele
- carnea
- ouale
- apa potabila

Dr. Laura Popa

< Prev		Next >

Ultimele stiri
Comunitate

Colectia Chanel Couture primavara 2012

Karl Lagerfeld a alcatuit un echipaj de zbor extrem de chic in prezentarea colectiei sale Couture de primavara 2012. Aceasta colectie a modernizat si a adaugat eleganta uniformei vintage a insotitoarelor de zbor de altadata. Lagerfeld si-a echipat modelele in aceleasi costume cu fuste pana la genunchi si invelisuri “dozate” cu detalii specifice excentricitatii sale.

Noua colectie primavara-vara de la New Look, pregateste-te sa fii uimita!

Combinatia de imprimeuri tribale, broderii etnice si influente aztece, injecteaza o doza de safari in noua colectie a acestui sezon. Imprimeurile animalice indraznete si pasionale, sunt revigorate de pete de culoare care dau viata materialelor si formelor delicate. Inspirate de Savana africana, culorile cheie ale colectiei merg spre un neutru desertic, desaturat de soare, care evidenteaza foarte frumos tusele puternice de paprika, mustar si metal ars.

In curand...

Ultimele mesaje de pe forum. Tu ce parere ai?

Idei
Urgent
EMBOLIZAREA
Duphaston si karissa???
Impotriva celulitei si a vergeturilor