Fructul de mango

Thursday, 02 March 2006 16:39

sanatate - farmacia de acasa

Prietene.ro vine cu o idee inedita! In fiecare saptamana promite sa iti prezinte un fruct, o leguma, altfel decat il sau o stiai pana acum! Cu ajutorul nostru vei afla care sunt propritatile si care sunt tratamentele pe care poti sa le faci cu ajutorul acelui pordus.

Invitatul saptamanii este FRUCTUL DE MANGO!

Fructul de mango este recunoscut pentru continutul sau de antioxidanti si carotenoizi, avand un important rol anti-inflamator (ajuta mult in procesul de vindecare impotriva cancerului), are rol in protejarea creierului si a sistemului nervos, un bun protector impotriva razelor solare, benefic persoanelor cu angina, colesterol ridicat, boli de inima sau acnee. Are un continut ridicat de vitamina C si potasiu.

Pentru a te simti in forma iata o reteta care are la baza fructul de mango:
Ai nevoie de:
-o ceasca de bucati de mango taiate cubulete si racite timp de o ora
-o jumatate de ceasca de iaurt de vanilie
-o jumatate de ceasca de apa rece
-un plic de zahar vanilinat sau un strop de vanilie pudra.

Pune in shaker intai iaurtul apoi apa si..:" shake it your way". Apoi adauga mango-ul si agita bine. La final se adauga zaharul vanilinat si ...gata! Shake-ul de mango iti va potoli setea de vitamine si chiar foamea pentru cateva ore!

• Ultimele stiri
• Comunitate